경기 용인 기흥구 서천동 어린이스포츠 위치 확인에 도움이 되는 정리
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네, 손발이 차다는 것은 말초 혈액 순환이 원활하지 않다는 뜻이며 이는 한방에서 기혈 순환의 저하를 의미합니다. 순환이 좋아야 영양분과 호르몬이 성장판까지 잘 전달되므로 치료의 중요한 참고 자료가 됩니다.
밤 10시 이전 취침하여 성장호르몬 분비를 돕고, 단백질과 칼슘 위주의 식단 구성 및 줄넘기 같은 수직 운동을 꾸준히 하도록 지도하는 것이 필수적입니다.
딱딱한 콘크리트보다는 우레탄 바닥이나 흙에서 하는 것이 좋으며, 쿠션감이 좋은 운동화를 착용하여 성장판에 가해지는 충격을 분산시켜야 합니다.