경기 용인 기흥구 서천동 실내체육관 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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아이의 키가 단순히 작은 것보다 자라던 추세가 갑자기 꺾이는 것이 더 위험한 신호입니다. 정기적인 성장곡선 확인을 통해 성장의 정체기를 조기에 발견할 수 있습니다.
영양 섭취는 성장의 기본 에너지원입니다. 소아청소년과에서는 식욕 부진의 원인이 소화기 문제인지, 빈혈인지 등을 파악하며 한의원에서는 비위 기능을 강화하는 보약을 처방하기도 합니다. 식료품 제조사에서 나오는 고열량 영양 보충식을 활용하는 것도 방법입니다.
양적인 시간(8~10시간)도 중요하지만 질적인 시간도 중요합니다. 가급적 밤 10시 이전에는 깊은 잠에 들어야 합니다. 잠들기 1시간 전에는 스마트폰 사용을 자제시켜 멜라토닌 분비를 도와야 숙면과 성장이 동시에 이루어집니다.