창원시 신흥동 가정의학과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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정서적 스트레스를 받으면 뇌하수체에서 성장 호르몬 분비가 억제되는 대신, 부신피질 호르몬인 코르티솔이 과다하게 분비됩니다. 코르티솔은 성장을 방해하고 면역력을 떨어뜨리며 에너지를 키 성장보다는 위기 대처에 쓰도록 만듭니다. '심인성 저신장'이라는 용어가 있을 정도로 아이의 심리적 안정은 키 성장에 직접적인 영향을 미치므로, 부모님께서는 아이가 편안한 마음으로 성장할 수 있는 환경을 조성해 주셔야 합니다.
네, 소아 비만은 성장 부진의 큰 적입니다. 체지방은 줄이면서 근육량과 키 성장은 촉진하는 균형 잡힌 관리 프로그램을 가정의학과에서 상담받을 수 있습니다.
벽에 등을 대고 바르게 서기, 무릎을 가슴 쪽으로 당겨주는 스트레칭, 제자리 점프 등이 좋습니다. 특히 자기 전 10분 정도 전신 스트레칭을 해주면 낮 동안 눌려있던 성장판과 척추 사이의 압박이 풀려 밤사이 성장이 원활해지는 데 큰 도움을 줍니다.