경기 용인 기흥구 서천동 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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콩은 훌륭한 단백질원이지만, 식물성 에스트로겐 성분이 있어 과도하게 섭취할 경우 성호르몬에 영향을 줄 수 있다는 의견도 있습니다. 하지만 일상적인 식사 범위 내에서의 섭취는 오히려 성장에 매우 유익하므로 골고루 먹이는 것이 좋습니다.
간식으로 나쁘지 않지만 '대용'이 되어서는 안 됩니다. 그런 제품에도 당분이 포함되어 있으므로 너무 과하게 먹이지 않도록 주의하고, 주된 영양은 정갈한 식사를 통해 섭취하게 하는 것이 아이 키 관리의 정석입니다.
탄산음료의 인산 성분은 칼슘 흡수를 방해하므로 최대한 줄이는 것이 좋으며, 탄산수나 물로 대체하는 습관을 들이는 것이 뼈 성장에 훨씬 좋습니다.